Fluff Puff

Drachenfliege · Experte Beiträge: 813 Ort: Gelsenkirchen

Bild mach ich heute Nachmittag/Abend mal ^.^
Hab grad Mittaggegessen und mein Bauch ist kuuuuuuuugelrund :D

moonrose · Experte Beiträge: 602 Ort: am Rande des Ruhrgebiets

ich jetzt schon in meinem brautkelid toll aussehe ;-)

isc · Experte Beiträge: 1048

... weil es eigentlich ganz ok läuft. Als ich aus'm Urlaub kam und eine befreundete Familie wiedergesehen habe, meinte die Frau ob ich wieder abgenommen hätte. Das würde man sehen. Sie hat mich knapp 4 Wochen nicht gesehen aber ich hab im Urlaub zugenommen. Das wollte sie mir nicht recht glauben :D.

Gewichtetechnisch schwankt das alles sehr. Aber mein Körper verändert sich. Alles wird straffer und fester. Es ist schwer zu beschreiben.
Außerdem bin ich stolz auf mich, weil ich endlich Ausdauer/Beharrlichkeit und Geduld lerne. Als Widderweibchen war ich immer in den Anfangsmomenten sehr stark, liess aber leider irgendwann nach. Aber ich ziehe es - bis auf manche weniger erfolgreiche Tage - durch. Das macht mich stolz. Diese Veränderung finde ich klasse!

Außerdem entrümpel ich mein Leben von Ballast und schaffe Platz für neues. Ich lerne Ruhe und ich lerne auf mich und meine Bedürfnisse zu hören. Nächsten Monat fange ich dann auch mit einem Yogakurs an, der sicherlich auch seinen Teil beiträgt mehr innere Ruhe zu bekommen. Ich lerne mich zu lieben und mir gutes zu tun. Und ich weiß mittlerweile was mir gut tut und was nicht. Auch beim Essen. Und ich kann endlich NEIN sagen. Immer und immer wieder: NEIN! Das ist toll. Frust ade, Stress ade! Leben, Entspannung und Sport - ich komme :D

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

Na das ist doch mal ein Urlaub ^^ einer der sogar nicht mehr aufhört ^^

Find ich toll! Und vieeel Spass beim Yoga!

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isc · Experte Beiträge: 1048

hihi

Danke Spielkind

Ich bin soooo gespannt. Was machst du für Yoga?

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

o Gott! Frag mich nicht nach der Bezeichnung *lach*

also ich meine darunter war Hatha, aber auch etwas power, vll auch flow?!

Da gibt es so viele Hunderttausend verschiedene Stiele.

Das meist gemachte war wohl letztendlich Asthanga Yoga.

Aktuell ist es ein Mix aus Yoga und Pilates ^^

Hier "das tollste Studio der Welt"

klick mich

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isc · Experte Beiträge: 1048

Ja, es gibt zig Stile :)
ich hatte daheim mal ein bisschen probiert, aber so einfach ist das dann doch nicht.
"Dein" Studio sieht toll aus. Ich werde bei ihr trainieren - Iyengar-Yoga (das arbeitet wohl auich mit Hilfmitteln. Ich bin mal gespannt *hibbel*

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

Zuhause ohne Vorkenntnisse ist auch nicht empfehlenswert. Da sich einfach Fehler einschleichen (das merkt man nicht, weil man es nicht besser weiß) und das hinterher wieder auszubügeln ist echt schwierig. Vor allem kann es gesundheitlich auch mal schief gehen.

Das schaut klasse aus! Das Gebäude erinnert mich irgendwie an "Urlaub" *lach*

Diese Holzklötze etc. sind übrigens gerade am Anfang echt hilfreich. *find*

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isc · Experte Beiträge: 1048

Zitat: Spielkind

Zuhause ohne Vorkenntnisse ist auch nicht empfehlenswert. Da sich einfach Fehler einschleichen (das merkt man nicht, weil man es nicht besser weiß) und das hinterher wieder auszubügeln ist echt schwierig. Vor allem kann es gesundheitlich auch mal schief gehen.

Ja, das denke ich auch :)

Und nochmal Jippie! Ich war gestern beim Probetraining MAC (Martial Arts Concept . Kampfsport). Mein Mann hat mich sogar begleitet :). Und - wie es aussieht - werden wir das nun auch regelmässig 2 x / Woche tun. Das ist so toll *herzchenaugen*. Ich habs vermisst und es ist eine klasse Ergänzung. Angesehen davon das Selbstverteidigung zusehens wichtiger ist.

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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