ich habe n sportgerät in meinem zimmer stehen und schaffe es eimnfach nicht meinen arsch zu bewegen und da mal für 20 minuten raufzusteigen (zimmerfahrrad)!
was soll ich denn nur machen?! ich bin so faul

*help*

Ne feste Zeit ist sinnvoll. Wenn du dir sagst: 'Das mache ich, wenn ich Zeit habe', machst du's nämlich nie *von sich auf andere schließt*

Ich hab mir gerade ein Callanetics Buch bestellt. Bin mal gespannt

Oh von den büchern ahm wir auch noch welche liegen

einmal durchgeblättert und oh toll nix gemacht *huuust*

Aber an sich is sowas schon sinnvoll. hm ich find ich will n gut aussehnden kerl der mein sportchoach is

Zitat: *LaLe*


hm ich find ich will n gut aussehnden kerl der mein sportchoach is

Ein lobenswertes Ziel!

*hrrhrr*

Aber dann brauch ich geld... *grübelz*

Oder du lässt deinen Charme spielen...

Auf so Fahrrädern kann man auch schön lesen, find ich. Die Hände hat man ja frei. Ein großer Nachteil beim Crosstrainer, der bei mir gerade verstaubt. *hust*

man lernt glaub ich auch besser wenn man das lernen mit bewegung verknüpft...

Und ich habe keinen charme *hrhr*

Zitat: *LaLe*


man lernt glaub ich auch besser wenn man das lernen mit bewegung verknüpft...

hmmm.. das klingt ja ganz gut.. aber ich fürchte den heimtrainer quälen und sich beim lernen notizen machen lässt sich nur sehr schwer vereinen

ich sollte auch mal weider meinen inneren schweine hund überwinden... aber bei 30 ° schwitzt man auch schon ohne sich körperlich zu betätigen

Ich kann mich auch immer so schlecht überwinden.
Was mir allerdings hilft:

- nur Sportarten ausüben, die auch Spaß machen
- Pläne aufstellen - Wann, was, wie lange?
- Ziele setzen
- schöne Musik!

Viel Erfolg, Ulli