Fluff Puff

myrrha · Experte Beiträge: 590

Ich hab gehört, dass diese Ab Slide-Teile unheimlich schlecht für den Rücken (oder den Nacken?) sind. Was genau dran ist, weiß ich auch nicht *schulterzuck*

Edit: Meinst du diese Roller, wo man sich Liegenstütz-mäßig drauflehnt und nach vorne und hinten rollt, oder ein Gerät, bei dem man normale Sit-Ups macht, nur von diesem Teil im Nacken und so gestützt wird?

Ich rede jedenfals von zweiterem ;)

Ich hab ersteres zu Hause. Das geht unheimlich in die Bauchmuskeln, und das ist echt wahnsinnig anstrengend! Aber so toll ist das auch nicht für den Rücken. Man kann sich da echt so viel kaputtmachen, dass ich mich gar nicht traue, sowas zu nutzen.