Fluff Puff

mela · Beiträge: 27

melas Sportreport 25.-31.10.

Mo: Bauchmuskeln
Di: Möbel schleppen
Mi: Renovieren
Do: Renovieren
Fr: ----
Sa: ----
So: Bauchmuskeln

Ich habe das Renovieren mitgezählt, da ich danach so dermaßen körperlich im Eimer war, dass ich volle zwei Tage noch nicht einmal im Traum dran gedacht hätte, Sport zu machen.

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<--- gelaufene km seit 23.01.2010

Bauchumfang-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: x - 2.0cm (20%)
Taillen-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: y - 2.0cm (40%)

isc · Experte Beiträge: 1048

mela: anstrengend war es.

ich trage morgen nach

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Nachtschmetterling · Beiträge: 25

Hier noch der Nachtrag für die letzten beiden Wochen:

bis zum 24. : -> 3 Punkte

Die letzte Woche:
Mo: 20 min Pilates
Di: -
Mi: 40 min laufen
Do:
Fr: -
Sa: 20 min Pilates
So: 20 min Pilates

-> 4 Punkte

Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

Ich hab grad echte Probleme, wenn ich länger als 20 Minuten trainieren will. Ich werd dabei so extrem müde, dass ich nur noch am Gähnen bin. Leider hab ich keine Ahnung, woher das kommt...

Mo: -
Di: -
Mi: 25min Ab-Bootcamp
Do: 20min Mission One
Fr: 40min Mission One
Sa: 20min Mission Two
So: 20min Mission Two

--> 5 Punkte

isc · Experte Beiträge: 1048

Ich krieg die letzte Woche nicht mehr zusammen.

Ich habe tierische Probleme mit dem Forum zur Zeit. Es ist die meiste Zeit down.

Eingetragen hatte ich Mo -Mi Gassi, Mittwoch noch ne Stunde auf'm Hundeplatz (auch Bewegung, und stehen. primär aber gehen). Do oder Fr war ich auf'm Crossi und Am Wochenende war ich auch länger Gassi, aber ich weiß es nimmer genau. Mac/Kung Fu fiel aus.

Diese Woche - ehe ich es vergesse, waren Mo und Do Kung Fu und Mac, Samstag ist gleich 4 Std Anti Terror Stresstfight Seminar Waffenabwehr (es wurden 5 Std, aber wir hatten ne halbe std pause). Freitag war ich nur kurz Gassi, weil Dauerregen und Dienstag länger (wieder über ne Std insgesamt). Ach und Mittwoch war abends noch Hundeschule, was auch immer ne Std auf den Beinen bedeutet. Heute - Sonntag - hab ich 4 Std Haus geputzt, all die liegengelassenen Dinge (Staubwischen, umräumen .. ect) und war ne dreiviertel Stunde Gassi.
Ich werde ab sofort mal wieder in meinem Wiki protokollieren.

Habt ihr auch so viele Probleme mit dem Forum zur Zeit?

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

hier? Überhaupt nicht. Bei mir läuft es ohne Probleme...

Nachtschmetterling · Beiträge: 25

Also bei mir ist auch alles in Ordnung mit dem Forum, geht es denn bei dir mittlerweile auch wieder, ischtar?

Bin ich kaputt von den Intervallen heute... Das gibt Muskelkater. Ich kuschel mich jetzt erstmal mit einem Tee ins Bett

Gute Nacht!

Mo:-
Di: 20 min Pilates
Mi: -
Do: 40 min laufen
Fr: -
Sa: 20 min Pilates
So: 10 min einlaufen, 6 x 30 sec Treppenlauf, 10 min auslaufen

-> 4 Punkte

isc · Experte Beiträge: 1048

Also laufen tu es, wenn ich ne Vebindung hinbekomme. Nur die Verbindung bekomme ich phasenweise nich zustande. Mist. Dh gut dass es bei euch geht. Dann liegt es wohl an OpenDnS.

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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mela · Beiträge: 27

Melas Sportreport 01.11. - 07.11.

Mo: Bauchmuskeln, 2x2km Fußmarsch
Di: 2x2km Fußmarsch
Mi: Bauchmuskeln, 2x2km Fußmarsch
Do: 2x2km Fußmarsch
Fr: ---
Sa: ---
So: 2km Fußmarsch voll bepackt

---> 5 Punkte

Ich hoffe, dass ich ab Donnerstag wieder Laufen kann. Es fehlt sooo!

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<--- gelaufene km seit 23.01.2010

Bauchumfang-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: x - 2.0cm (20%)
Taillen-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: y - 2.0cm (40%)

Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

Mädels, ich muss mich hier für die nächsten Wochen ausklinken. Ich bin grad so kaputt und weiß nicht woran es liegt... Sport geht grad fast gar nicht. Zumindest nicht ohne, dass ich nur am Gähnen bin.
Ich komm aber wieder