Fluff Puff

isc · Experte Beiträge: 1048

Sport Woche 6:

Montag: 8 min Abs, 8 min Legs, 8 min Arms, 8 min Buns
Dienstag: 15 min Gassi im Regen ~.~ und 1 Std Crosstrainern
Mittwoch: 45 min Gassi
Donnerstag: 30 min Gassi, 50 min Kung Fu, 50 min Bujutsu
Freitag:
Samstag: 45 min gassi, 8 min abs. ich hab mich überdehnt am do
Sonntag:

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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