Fluff Puff

Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

Guten Tach ihr lieben

Heute möchte ich gerne sadistisch sein. Und da es allein langweilig ist, wäre es schön wenn ihr mitmacht.

Folgendes fänd ich kuhl:

Einer von euch verlinkt 3 Videos (oder Trainingslänge von 30 Minuten) von Bodyrock.tv

Diese 5 Videos werden dann von allen anderen eine Woche lang gemacht. Ob nun jeden Tag oder 2 oder 3 x die Woche ist völlig egal. Hauptsache das die erstellte Reihenfolge nur eine Woche lang gemacht wird.

In der Woche darauf kann jemand anderer eine Videoreihenfolge erstellen.

Ich bin dann mal so dreist und lege gleich mal die Videos der kommenden Woche fest:

1 - jumping

2 - bring das Knie zum Ellenbogen

3 - springen und drehen

so, viel Spass!

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

fucking hell! Was habe ich getan???

Aaaaaalso Video 1 habe ich exakt 3 Minuten durchgehalten

inkl. nach 1 Minute folgender Abwandlung:

das hochspringen sein lassen und nur die Armbewegungen ausgeführt

also

hochstrecken - den Körper mit Armkraft auf den Boden legen - am Boden "abklatschen" - mit den Armen den Körper wieder hocheben "sitzen bleiben" und die Arme nach oben strecken

Video 2 - FAIL

hab ich gar nicht hinbekommen O_O dabei sah das so einfach aus. Aber ich sag ja, meine Arme = reiner schwabbel

Video 3:

2 Minuten geschafft

ich finds ansonsten sehr geil! Auch wenn die Nachbar jetzt bestimmt denken... nun... was solls. Immer noch besser als mit dem Baby auf dem Arm den Tag über aus dem Fenster zu schaun

So: nun ihr: ich bin gespannt

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isc · Experte Beiträge: 1048

Joar. Zuzana ist krass *hahahaha*

So cool dass du das machst. WOW :D

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

hat denn keiner von euch anderen Lust?

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BlackCurly · Jüngchen Beiträge: 85

Die Übungen sind mir zu krassssssss....

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Ein neues Leben kann man nicht anfangen, aber täglich einen neuen Tag.

isc · Experte Beiträge: 1048

Ney. ich mag lieber P90xen. Außerdem bin ich dabei meine Schlangenform zu perfektionieren

Grad keine Experimente für klein isch :)

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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BlackCurly · Jüngchen Beiträge: 85

Schlangenform....

Wow.... mehr Worte fallen mir dazu nicht ein.

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isc · Experte Beiträge: 1048

deshalb ... liebe ich KungFu

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

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isc · Experte Beiträge: 1048

*bewirft Sookie mit veganen Sahnetörtchen*

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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