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Jyria · Erstellt: 03.07.08, 14:38 Betreff: Wieviel Schlaf braucht ein Mensch ?

Das Statistische Bundesamt kann es schwarz auf weiß belegen: Schlafen ist so zeitaufwendig und wichtig wie ein Hauptberuf. Jeder Deutsche verbringt durchschnittlich 8,22 Stunden täglich im Bett, nur noch 3,14 Stunden bei der Arbeit und 6 Minuten täglich mit dem Putzen seines Autos....

Es gibt selbstverständlich Kurz- und Langschläfer, gute und schlechte Schläfer, Morgen- und Abendtypen. Albert Einstein schlief angeblich täglich 14 Stunden und revolutionierte dennoch die moderne Welt mit seiner Relativitätstheorie. Napoleon wiederum soll täglich nicht mehr als 4 Stunden im Bett verbracht haben, in der restlichen Zeit des Tages eroberte er lieber das damalige Europa.

Quelle :
http://www.schlaf.de/was_ist_schlaf/1_40_Wieviel_Schlaf.php?navid=15

Jyria · Erstellt: 03.07.08, 14:39 Betreff: Re: Wieviel Schlaf braucht ein Mensch ?

Wie ist eigentlich euer Schlafverhalten ???

Mir reichen an Arbeitstagen so ca 6 Stunden.....damit komme ich ganz gut über die Runden.....aber am Wochenende penne ich natürlich auch mal 7-8 Stunden...

Shran · Respected Member Beiträge: 96

Mir reichen an Arbeitstagen normal so 5 Stunden ,obwohl es manchmal auch Nachmittags, wenn ich von der Arbeit komme und gegessen habe, und dann die Couch sehe es gefährlich wird

Am Wochenende kommt es immer so drauf an

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Keres · Administrator Beiträge: 11755

Also ich brauche schon meine 8 Stunden die Nacht, manchmal koennen es auch gerne noch ein paar mehr sein

Lieben Gruss
Keres

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Wenn das Herz weint,
sieht keiner seine Tränen -- Helga Schäferling

Jyria · Erstellt: 04.07.08, 22:34 Betreff: Re: Wieviel Schlaf braucht ein Mensch ?

Ich weiss gar nicht wann ich zum letzten Mal 8 Stunden Schlaf am Stück geschafft habe......

...okay am Wochenende vielleicht mal...aber selbst dann wache ich auf und dreh mich dann im Bett hin und her bis ich aufstehe...

die verlockende couch, die mittags flüstert.....quäl mich ein bissl, so eine habe ich auch...

Keres · Administrator Beiträge: 11755

Ich kann nicht auf der Couch schlafen, wenn ich einmal auf bin, dann bin ich auf und schlafe erst wieder wenn ich ins bett gehe.

Lieben Gruss
Keres

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Shran · Respected Member Beiträge: 96

Naja das Bett wäre noch viel gefährlicher als die Couch, das liegt einfach andem toten Punkt der mich Nachmittags erreicht

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Ayane · Elite Member Beiträge: 897 Ort: Köln

Ich komme während der Woche mit max. 5-6 Stunden aus.
Aber am Wochenende schlafe ich dann auch mal gern etwas länger.

Der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln.

Mona56 · Super Member Beiträge: 1174

Ich brauche nicht so wirklich viel Schlaf...so 5-6 Stunden reichen schon....manchmal müssen auch weniger reichen....

Lg

Mona

Jyria · Erstellt: 09.07.08, 23:48 Betreff: Re: Wieviel Schlaf braucht ein Mensch ?

ihr seid ja alle kurzschläfer....da muss ich mir wirklich keine gedanken machen, dass ich auch nur so um die 6 stunden schlaf habe....scheint normal zu sein....

piperlein · Super Member Beiträge: 6757

Also 6 Stunden müssen einfach sein, darunter bin ich dann nicht fit.
Am Wochenende kann ich auch gerne mal 8-10 Stunden schlafen, dann hole ich den Schlaf nach, der mit in der Woche fehlt

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bye bye
piperlein